Bisa Membahayakan Kesehatan Janin, Yuk Cari Tahu Makanan Yang Dilarang Ibu Hamil

  • Whatsapp

Nutrisi ibu hamil memang sangatlah penting untuk membantu perkembangan bayi. Banyak sekali rekomendasi makanan yang harus di konsumsi oleh ibu hamil, namun ternyata malah membuat keadaan janin memburuk. Oleh karenanya para bumil harus paham benar apa saja makanan yang dilarang untuk di konsumsi sehingga tidak membahayakan kesehatan sang buah hati. Yuk simak makanan yang dilarang ibu hamil untuk di konsumsi berikut.

Read More

Makanan yang Berbahaya Untuk Janin

1. Sushi dan Sashimi

Bagi anda yang sangat menyukai sushi dan sashimi, maka alangkah baiknya untuk menghindari saat masa masa kehamilan. Makanan mentah atau yang dimasak setengah matang ternyata dapat membahayakan janin di dalam kandungan. Daging yang masih mentah memiliki potensi yang tinggi mengandung cacing parasit dalam dagingnya. Terlebih jika tempat dan proses persiapannya tidak steril. Maka anda harus menghindari makanan mentah tersebut.

2. Kafein

Kafein merupakan salah satu daftar makanan dan minuman yang sangat dilarang untuk dikonsumsi oleh ibu hamil. Jika ibu hamil mengkonsumsi kafein secara rutin maka justru akan menembus plasenta dan mengakibatkan gangguan pada detak jantung bayi. Mengkonsumsi kafein yang tinggi juga akan menyebabkan resiko keguguran, berat badan bayi yang lebih rendah hingga bayi mati di dalam kandungan. Hindari minum kopi, teh, soda atau minuman berenergi lainnya.

3. Ikan yang Mengandung Merkuri Tinggi

Ikan dan hewan yang berada di air umumya merupakan sumber protein yang kaya Omega 3. Kedua nutrisi ini sangat baik untuk membantu tumbuh kembang janin dalam kandungan. Namun bisa dipastikan hampir semua ikan dan hewan air mengandung merkuri yang tinggi. Hewan yang memiliki merkuri yang tinggi akan menyebabkan bayi dalam rahim menjadi tidak sehat karena kandungan limbah di dalamnya. Oleh karenanya makanan yang dilarang ibu hamil ini harus benar benar dihindari.

Itulah beberapa makanan yang sangat dilarang oleh ibu hamil karena bisa membahayakan kesehatan janin. Anda harus lebih sering untuk mencari informasi mengenai makanan yang dilarang untuk di konsumsi ibu hamil sehingga tidak membahayakan kesehatan bayi. Konsumsilah buah dan sayuran yang sehat untuk bisa membantu tumbuh kembang janin secara lebih maksimal.

Related posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *